每年的三伏天都是湿热最重的时候，今年从7月15日这一天正式入伏起，整个三伏更是将持续整整40天！
降血压
现代营养学研究证实，荷叶中提取的荷叶碱能够扩张血管，起到降血压的作用。
这个功能对人体健康非常重要。 在人体之中，清阳之气上升，浊阴才能下降。
浊阴不下降，水湿和废物排不出去，人就会消化不良，吃一点东西就肚子胀，或者打嗝、呕吐。
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而中医认为，中焦脾胃是运化人体水湿的重要脏器，脾胃好了，人体内的湿浊之气也就更容易排出。
《证治要诀》记载：“荷叶服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰”。
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山楂决明荷叶茶——消积食
材料：取山楂、决明子各15克，荷叶半张。
做法：山楂切片、荷叶切丝，与决明子加水共煎，取汁代茶饮。
功效：有健胃消食、润肠通便、促进消化、扩张血管的作用。
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双花荷叶茶——降血脂
材料：干荷叶3克，金银花、菊花各6克。
做法：上述材料冲入开水，加盖泡5分钟。
功效：荷叶能清暑、降脂；菊花能清肝；金银花清热、解毒。还适用于血脂高伴有咽喉疼痛的人。
荷叶泡水喝的几点禁忌：
2.低血压人群和身体瘦弱人群不能天天喝；
4.孕妇及哺乳期女性不适合饮用荷叶茶；
6.尽量不与绿茶、普洱茶等一起饮用；
7.喝荷叶茶的时间最好是在两餐之间，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再喝。
