每年的三伏天都是湿热最重的时候，今年从7月15日这一天正式入伏起，整个三伏更是将持续整整40天！降血压现代营养学研究证实，荷叶中提取的荷叶碱能够扩张血管，起到降血压的作用。这个功能对人体健康非常重要。在人体之中，清阳之气上升，浊阴才能下降。浊阴不下降，水湿和废物排不出去，人就会消化不良，吃一点东西就肚子胀，或者打嗝、呕吐。3--而中医认为，中焦脾胃是运化人体水湿的重要脏器，脾胃好了，人体内的湿浊之

肺为“娇脏”，易受外邪侵犯。在正常情况下，人的气血充盈，营卫和谐，正气内存，外邪无从入侵。然而，若禀赋不足，后天失养，营卫失调，则易遭外邪侵犯或内伏之邪显露。 肺为水之上源，主司通调水道。若肺气虚弱，则会导致水液输布失衡，痰湿内生。此外，若宗气不足，卫外不固，风热之邪更易乘虚而入。痰湿与热邪相互胶着，阻塞肺络，致使肺气宣降失司，出现咳嗽连连、咯痰不爽、喘息气促等症状。针对这种情况，中医除了内服中

夏日炎炎，空调成了降温消暑的必备电器，然而不少人却因此患上“空调病”。轻者浑身乏力、身体困重、鼻塞、打喷嚏；重者则表现为腹痛、吐泻、腰肩疼痛、感冒发热等。刮痧是常用的中医外治法，具有活血化瘀、舒筋活络、调整阴阳等作用，对此病有较好的疗效。刮痧时可从风池穴开始，沿着颈椎，慢慢刮至定喘穴、大椎穴，再在迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下，患者马上就会感到鼻子开始通气，头部也不再昏昏沉沉。治疗几天，“

中国疾病预防控制中心温馨提示：进入夏季需关注手足口病、发热伴血小板减少综合征、百日咳等疾病，以及谨防食物中毒。此外，赴热带及亚热带国家和地区旅行，还应特别关注登革热。1.手足口病手足口病是由多种肠道病毒引起的5岁及以下儿童常见急性传染性疾病。全年均可发病，4-7月为春夏季高峰，9-11月为秋季高峰。（1）避免接触患者。避免接触患病儿童，不要与患儿拥抱、分享玩具、共用餐具和洗浴用品等，从而避免交叉感

夏天来了，又到了吃丝瓜的季节。这种翠绿的小瓜非但可以帮助我们应对炎热天气中的出汗与口渴，更是一味难得的中药！夏吃丝瓜身体好丝瓜既可作蔬菜食用又可作药用，全身都可入药。1.保护心血管丝瓜中含有丰富的钾、钙、镁、磷等微量元素，对于预防高血压以及心脑血管疾病有一定作用。2.健脑美容丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性、美容去皱的特殊作用。3.预防维